Paartherapie und Einzelberatung

Dipl.-Psychologin Uta Himmelmann
Dipl.-Psychologin
Uta Himmelmann

Schwerpunkte Paartherapie Köln und Einzelberatung Köln

Ich habe mich in meiner Arbeit als Diplom-Psychologin auf Paarberatung und Paartherapie und Beratung für Familien bzw. Regenbogenfamilien und auf Psychologische Einzelberatung und heilkundliche Psychotherapie spezialisiert. Zusätzlich biete ich Körperpsychotherapie mit Stimme & Atem mit der Stimmig-sein-Methode® sowie Coaching und Supervision an.
Außerdem mache ich mit Ihnen gerne auch psychologisch ausgerichtetes Sprechtraining für Vorstellungsgespräche, Stimmtraining bei Sprechängsten, Kloß im Hals usw.

Außerdem bin ich als Fortbilderin, Ausbilderin und Supervisorin im Stimmig-sein-Institut für Gesang, Sprechstimme und Psyche tätig.

Zielgruppen

Meine psychologischen Beratungen richten sich an alle Menschen, die ohne lange Wartezeiten Hilfe zur Klärung benötigen. Meine Paartherapie in Köln und die Familienberatung sowie Erziehungsberatung biete ich für alle Paare und alle Familien an.

Psychologische Einzelberatung biete ich sowohl im privaten Bereich als auch im beruflichen Bereich (berufliches Coaching)  an.

Methoden

Meine psychologischen Methoden sind die systemische Beratung, insbesondere die Lösungsorientierte Kurztherapie nach De Shazer und die Klientenzentrierte Gesprächspsychotherapie nach Rogers. Hinzu kommt, dass ich Sie entsprechend Ihres Themas umfassend über psychologische Hintergründe Ihres Problems wie zum Beispiel bei Fragen zu typischen Beziehungsproblemen oder Kommunikationsfehlern beraten kann. Näheres zu meinen Methoden erfahren Sie hier.

Zusätzlich zu Gesprächen biete ich Einzelberatung, Psychotherapie und Coaching mit Körper, Atem und Stimme  mit der Stimmig-sein-Methode an. Diese Körperpsychotherapie oder Musiktherapie ist eine wirkungsvolle erlebnisaktivierende Arbeit. Bei Problemen können Sie über das Gespräch und zusätzlich über die Rückmeldung Ihres Körpers mehr Klarheit über Ihre Gefühle bekommen.

Dauer und Kosten

Für psychologische Einzelberatung, Coaching und Psychotherapie empfehle ich Termine von 60 Minuten. Bei Paartherapie und Paarberatung mache ich üblicherweise Termine von 90 Minuten, da ausreichend Zeit für beide vorhanden sein muss. Denn jeder von beiden möchte gerne seine eigene Sichtweise darstellen und eigene Ziele für die Beziehung entwickeln zu können. Es können nach Absprache auch längere Sitzungen vereinbart werden. Die Dauer einer Beratung kann bei wenigen einzelnen Terminen liegen, um ein Probelm für sich zu klären oder aber über einen längeren Zeitraum andauern.

Die Termine können individuell von Termin zu Termin nach Bedarf spontan vereinbart werden. Insbesondere bei akuten Themen ist anfangs ein wöchentlicher Rhythmus  empfehlenswert, um intensiv an den aktuellen Themen arbeiten zu können.

Das Angebot der heilkundlichen Psychotherapie richtet sich überwiegend an Selbstzahler und an Mitglieder einer privaten Krankenversicherung, die heilkundliche Psychotherapie bezahlt.

Auch Paartherapie ist nicht kostenlos. Sie wird einzeln als solche von den Krankenkassen nicht bezahlt. Daher muss Paartherapie als Investition in ihre gemeinsame Zukunft selbst finanziert werden.

Die Kosten für Einzelberatung und Paartherapie liegen bei 80,- Euro pro Zeitstunde. Bei Paaren liegen die Kosten also entsprechend bei der empfohlenen Zeit von minimal 90 Minuten  bei 120,- Euro.

Warum lohnt sich eine Paartherapie?

Eine Paarberatung, Paartherapie oder Ehetherapie lohnt sich, da eine glückliche Liebesbeziehung  grundlegend für das gesamte Lebensglück ist. Dabei setzt die Klärung einer unklaren oder festgefahrenen Situation in der Beziehung neue Energien frei.  Dies führt zu mehr erfüllter Sexualität und erhöht das Lebensglück.

Andererseits kann eine Klärung aber auch eine bereits überfällige Trennung ermöglichen und erleichtern.  Denn eine Trennung wird ja häufig z.B. aus Angst vor dem Alleinsein immer wieder verschoben.  Durch eine psychologisch begleitete Trennung kann das ehemalige Paar im Anschluss daran wieder offen sein für neues Liebesglück mit einem anderen. Außerdem lernen beide auch im Elternkontakt besser miteinander zu kommunizieren.

Warum lohnt sich eine Einzelberatung?

Eine Einzelberatung selbst zu bezahlen und nicht über den Weg der von den Krankenkassen bezahlten Psychotherapie zu gehen, hat folgende Vorteile:
Eine von den Krankenkassen bezahlte Psychotherapie zu erhalten, setzt voraus, dass Sie als psychisch erkrankt eingestuft werden müssen. Eine Psychotherapie arbeitet entsprechend an der psychischen Erkrankung eines / einer PatientIn. Aber jeder Mensch hat mal Krisen oder persönliche Probleme, die durchaus zum normalen Leben dazu gehören. Manchmal möchte man einfach nur eine Hilfe zur Klärung erhalten, die einem ermöglicht, ein persönliches Problem kurzfristig zu lösen. Aber auch, wenn Sie nicht nur zur psychologischen Beratung kommen möchten, sondern die Möglichkeiten einer heilkundlichen Psychotherapie nutzen möchten, haben Sie viele Vorteile. Die psychologischen Methoden in den krankenkassenzugelassenen Verfahren sind auf Verhaltenstherapie und Tiefenpsychologie und Psychoanlayse begrenzt. Systemische oder klientenzentrierte Verfahren und auch Körperpsychotherapie oder Musiktherapie werden nicht übernommen. In Köln besteht zudem das Problem, dass es schwer ist, einen Therapieplatz zu bekommen. Wenn Sie heilkundliche Psychotherapie buchen möchten, haben Sie außerdem keine langen Wartezeiten.

Kontakt

Meine Beratungspraxis befindet sich im Stimmig-sein-Institut für Gesang, Sprechstimme & Psyche. Dieses befindet sich zentral in Köln am Mauritussteinweg 2, 50676 Köln, Neustadt-Süd. Eine Wegbeschreibung finden Sie auch unter Kontakt.